2015年04月07日

5月コース申込み受付中です。

体外受精のヨガセラピーは、ただいま5月月コースの申込みを受付けております。

私も毎月1回は皆さんと一緒に参加させていただいてリラックスさせてもらってます。
毎回ヨガの前に、簡単なストレッチをしているのですが、その中で最近新しい発見があったので、ご紹介したいと思います。

それは・・・「耳ほぐし」です。
とても簡単ですが効果を実感できると思います。
親指とひとさし指で、耳をモミモミほぐしていきます。最後に深呼吸して、吐きながら耳を引っ張ります。
これだけです。

私は、普段耳なんて触ることもなかったので、モミモミしている最中から、首のあたりからじんわりと血行がよくなっていくのを感じ、首を回すのが楽になり、若干ですがガチガチの肩凝りが楽になるのです。
最近は、洗顔後や、首や肩のこりが辛いときに耳モミモミしてます!

本当のリラックスの体験と共に、こんな新しい発見もヨガセラピーで見つけられるかもしれませんよ。

みなさまのご参加お待ちしております。

■ 開催スケジュール
<5月>
1回目:2015年5月09日(土)15:20〜16:30
2回目:2015年5月16日(土)15:20〜16:30
3回目:2015年5月23日(土)15:20〜16:30

※ 欠席の場合には、翌月・翌々月に振替も可能です。

■ 場所
スタジオトゥルシー
東京都港区芝5-13-14 THE GATE MITA 7F

※ コースの紹介や受講料金、お申込み方法等の詳細は、こちら
Staff:Esaka
posted by 頑張っている人のためのリラックスヨガ at 15:54| Comment(0) | お知らせ

2015年03月06日

4月・5月コース申込み受付中です。

春の訪れが待ち遠しい時期ですね。暖かくなるのは嬉しいのですが・・・花粉症、皆さん大丈夫でしょうか?
私は先週あたりから目が痒くなり、ここ数日で充血も酷くなり、鼻水、鼻づまり、ノドの痛みと寒気に襲われ、今も戦っております!! 花粉症の方には、辛い時期でもありますが、一緒に乗越えましょう!

さて、ただいま体外受精のためのヨガセラピーは、4月・5月コースの申込みを受け付けしています。
春は新しいことを始めたくなる時期でもありますよね。
あまり耳慣れないヨガかもしれませんが、「リストラティブヨガ」始めてみませんか?
深いリラックスを実感するということは、あなたの心と身体にきっと良い変化や気付きをもたらしてくれるはずです。
みなさまのご参加お待ちしております。

■ 開催スケジュール
<4月>
1回目:2015年4月11日(土)15:20〜16:30
2回目:2015年4月18日(土)15:20〜16:30
3回目:2015年4月25日(土)15:20〜16:30

<5月>
1回目:2015年5月09日(土)15:20〜16:30
2回目:2015年5月16日(土)15:20〜16:30
3回目:2015年5月23日(土)15:20〜16:30
※ 欠席の場合には、翌月・翌々月に振替も可能です。

■ 場所
スタジオトゥルシー
東京都港区芝5-13-14 アンソワソントディセットビル芝7F

※ コースの紹介や受講料金、お申込み方法等の詳細は、こちら

Staff:Esaka
posted by 頑張っている人のためのリラックスヨガ at 14:25| Comment(0) | お知らせ

2015年02月10日

スタジオトゥルシー リニューアル

今週土曜日よりヨガセラピー2月コースを開催いたします。

ヨガセラピーを開催しているスタジオトゥルシーですが、このブログ内でも以前、周辺写真とともに紹介させていただきましたが、昨年建物のエントランスをリニューアルされて、わかりづらい入口から、すっかりオシャレに変身したので改めてご紹介します!

エントランス1.JPG
お隣のドラッグストア スマイルは、変わらず・・です。
ヨガセラピーに参加する際には、ここでミネラルウォーターを調達してます!

エントランス4.JPG
ホテルみたいな入口に様変わりです!

実は何度か通っている私でも以前の入口だとわかりづらくて通り過ぎてしまったこともありました。。苦笑
(ちなみに・・・ビフォーはこちら。
こんな素敵な入口なら、もう通り過ぎることもなくなるはずです。(笑)

今月参加予定のみなさま、どうぞお気をつけてお越し下さいませ。
今週末は寒さが和らぐといいですね。

3月以降のコースも随時受け付けておりますので、ご興味がありましたら、ご検討ください。
皆さまのご参加をお待ちしております!

コース紹介
ヨガセラピーとは?



posted by 頑張っている人のためのリラックスヨガ at 15:21| Comment(0) | 日記